第八节:整理运动(8拍×8)1:左脚向前一步,同时两臂交叉胸前平屈,沉肘(左臂在上),两手拍手一次。2:右脚并于左脚,手臂同1。3:左脚向后一步,同时两臂经斜...
1预备节(4拍×4)第一节:伸展运动(8拍×8)第二节:扩胸运动(8拍×8)第三节:踢腿运动(8拍×8)第四节:体侧运动(8拍×8)第五节:体转运动(8拍×8)第六...
第三个八拍 1左脚向左前方一步成前后开立,同时两手叉腰。 2右腿向左前方弹踢(45度)。 3右腿还原成1. 4还原成立正。 5-6右脚开始踏步,两臂经侧至侧举。 7-8还原...
(5)(6)(7)(8)同第(1——4)个八拍。第六节 跳跃运动 (1)
七彩阳光广播体操视频分解版动作来啦,有需要的快收藏一下吧
预备节:( 4)拍×(8 )伸展运动:( 8)拍×(8 )扩胸运动:( 8)拍×(8 )踢腿运动:( 8)拍×(8 )体侧运动:( 8)拍×(8 )体转运动:(8 )拍×(8 ...
第三套广播体操《七彩阳光》图解 《七彩阳光》共分9节,68个八拍 本套操动作规范,活泼欢快,舒展流畅、简单易学,注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养,音乐...
下面是该体操的动作及步骤:1.站直,双臂前伸。大家同时喊出“七彩阳光、健康成长!”2.做向左旋转的动作,同时将左...
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。第三节 踢腿运动(八个八拍)预备姿势:直立 第一个八拍 1— 左脚向前一步成后点地,同时两臂前举(掌心向下)。2— 右腿...
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